Pokud jste si uvědomili, že jedinečná těla potřebují jedinečné osobní výživové plány, zdravé stravování a pravidelné cvičení, stáhněte si Cvičení Výživa a připojte se k nám během chvilky Už žádné, jak zhubnout, jak zhubnout! Hubnutí je teď tak snadné!

Cvičení Výživa  je váš online výživový trenér, který vás naučí, jak zůstat fit a zdravý po zbytek života, a nabízí vám zdravý životní styl.

 

• Personalizované jídelní plány založené na jedinečných stravovacích preferencích a potřebách;

• Registrovaná podpora dietologa, která vám poskytne odpovědi na všechny vaše otázky o výživě při cvičení;

• Zdravé jídlo, zdravé svačiny a dietní recepty, aby bylo nakupování příjemné;

• Systém připomínek a upozornění k vytvoření nových zdravých návyků;

• Máte vše, co potřebujete, abyste zůstali zdraví po zbytek svého života, s databází, která prohloubí vaše znalosti o hubnutí, a mnoha dalšími funkcemi pro vytvoření zdravého životního stylu!

 

Tak začněme!

 

PŘIZPŮSOBITELNÝ PLÁNOVAČ JÍDEL

Aplikace nabízí 2 různé výživové plány. První plán sleduje všechna jídla, zatímco druhý plán nabízí flexibilní plán, který zahrnuje pouze výživu před a po cvičení. Na začátku si můžete vybrat plán s vašimi osobními údaji, jako je věk, výška, váha a vytvořit si svůj osobní výživový program.

 

VÝŽIVOVÉ TYPY

Ve Výživě při cvičení

Normální výživa,

Veganská výživa,

Vegetariánská výživa,

Bezlaktózová dieta,

bezlepkovou dietu a

Výživa asijského typu

existují dietní seznamy a nutriční seznamy vhodné pro 6 různých typů výživy.

 

SEZNAMY/RECEPTY CÍLENÝCH DIET

Pokud jsou všechny recepty, které znáte, nezdravé a je pro vás velmi těžké naplánovat si předtréninkovou a pozátěžovou výživu, ani zde vás Výživa při pohybu nenechává v klidu. Na rozdíl od jiných aplikací zdravé výživy, na které jste zvyklí, vás ušetří od neustálého jedení stejných věcí s jiným dietním jídelníčkem každý den. Nejpraktičtější způsob, jak si naplánovat zdravá jídla podle typu výživy, kterou si zvolíte, a vašeho cíle ve vašem jídelníčku!

SLEDOVÁNÍ KALOR

Pomocí kalkulátoru kalorií můžete zjistit své denní potřeby kalorií a makro (sacharidy, bílkoviny a tuky) podle typu tréninku a vaší hmotnosti. Cvičební výživa vám tento proces usnadní díky nabídce vhodnému pro vaši úroveň potřeby.

 

SLEDOVÁNÍ HMOTNOSTI

Můžete si nastavit cílovou váhu, sledovat změnu hmotnosti na svém osobním grafu a zůstat motivovaní při dosažení cílové hmotnosti. Cvičební výživa navíc také sleduje vaše zdraví podle hodnot v tabulce a varuje vás, když hodnoty překročí zdravotní limity. Je to nejlepší sledovač hubnutí.

 

SLEDOVÁNÍ VODY

Cvičení Výživa nejen plánuje váš jídelníček, ale také sleduje vaši potřebu vody. Pomáhá vám získat množství vody, které denně potřebujete, tím, že vám připomene, že máte pít vodu, a také vás vede ke kontrole dehydratace z barvy vaší moči.

 

Tento krok, který provedete k vyvážené stravě s Výživou při cvičení, vám také usnadní život při sportovní dietě, posportovním výživovém programu, sportovním výživovém programu.

Vyvážená výživa s cvičební výživou vás upozorní na mnoho živin, jako jsou návrhy svačin,dietní recepty, recepty na dietní smoothie,dietní večeře, dietní oběd ,recepty na dietní saláty, recepty na dietní polévky, recepty na veganské snídaně, zdravé svačiny, nízkokalorická jídla, jídla s vysokým obsahem vlákniny.

 

Navíc při dodržování receptů a výživových doporučení v aplikaci budete dodržovat dietu, která také odpovídá potřebám vašeho těla na vitamín A, vitamín B a vitamín C.