.png)
Protahovací Cvičení
Získejte flexibilnější s touto aplikací!
Strečink je nesmírně důležitý pro vaše celkové zdraví. Protahovací cvičení zlepšují flexibilitu. Lepší flexibilita zlepšuje váš výkon ve fyzických aktivitách, snižuje riziko zranění a umožňuje vašim svalům pracovat co nejefektivněji.
Pravidelné protahovací cvičení může pomoci snížit krevní tlak, srdeční frekvenci, což pomáhá snížit stres a svalové napětí. Pomáhá také prokrvení svalů a snižuje bolestivost svalů. Napjaté svaly mohou způsobovat bolesti zad, strečink vám pomůže posílit zádové svaly a předejít bolestem zad.
Aplikace „Stretching Exercises-Flexibility Training“ společnosti Nexoft Mobile poskytuje;
-
Denní protahovací rutiny, ranní protažení, protažení před spaním pro vás
-
Snadná a účinná protahovací cvičení jsou vhodná pro každého, muže, ženy, mladé i staré
-
Cvičení pro protahování celého těla, cvičení na flexibilitu, dynamický strečink pro všechny svaly těla
-
Trenér vás trénuje prostřednictvím video instrukcí
-
Není potřeba žádné vybavení, cvičení s vlastní vahou
-
Sledování kalorií a denní připomenutí, které vás udrží motivované
-
100 % ZDARMA
-
Protažení zad, protažení ramen, protažení hamstringů, protažení flexorů kyčle, protažení dolní části zad, protažení horní části zad, protažení lýtek, protažení hýžďového svalu, protažení čtyřkolek, protažení nohou, protažení krku
Strečink před tréninkem připraví vaše svaly na jakékoli cvičení. Dynamické strečinky pomáhají zvýšit tělesnou teplotu, což napomáhá zahřátí před cvičením. Dostat svaly pružné a zahřáté; zvyšuje váš rozsah pohybu, zlepšuje váš každodenní výkon a předchází zraněním.
Protáhněte svaly celého těla. Protáhněte horní část zad, spodní část zad, ramena, nohy, hýžďové svaly, hrudník, krk, protáhněte hamstringy a lýtkové svaly. Mějte lepší držení těla a flexibilitu!
Protáhněte se před každým tréninkem, abyste zlepšili pohyb těla, předešli riziku zranění, byli pružnější a zdravější. Vytvořte si vlastní protahovací rutinu. Protáhněte se ráno nebo před spaním. Kdekoli a kdykoli. Není potřeba žádné vybavení, s trenérem v kapse.
Nyní si stáhněte aplikaci "Stretching Exercises-Flexibility Training" od Nexoft Mobile pro protahovací cvičení zdarma!
