Jeśli zdałeś sobie sprawę, że wyjątkowe ciała potrzebują unikalnych Indywidualnych Planów Żywienia, Zdrowej Diety i Regularnych Ćwiczeń, pobierz Odżywianie Ćwiczeniami i dołącz do nas bez marnowania czasu. Sugerowana dieta, której szukasz, jest tutaj!

 

Ćwiczenie Odżywianie to Twój internetowy trener żywieniowy, który uczy, jak zachować dobrą kondycję i zdrowie przez resztę życia, a także oferuje zdrowy styl życia.

 

• Spersonalizowane plany posiłków oparte na unikalnych preferencjach i potrzebach żywieniowych;

• Zarejestrowana pomoc dietetyka, która udzieli odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące żywienia podczas treningu;

• Zdrowa żywność, zdrowe przekąski i przepisy dietetyczne, aby zakupy spożywcze były przyjemne;

• System przypomnień i powiadomień umożliwiający tworzenie nowych zdrowych nawyków;

• Masz wszystko, czego potrzebujesz, aby zachować zdrowie do końca życia, dzięki bazie danych, która pogłębia Twoją wiedzę na temat odchudzania i wielu innym funkcjom, które pomogą Ci stworzyć zdrowy styl życia!

 

A więc zacznijmy!

 

PERSONALIZOWANY PLANER POSIŁKÓW

Aplikacja oferuje 2 różne plany żywieniowe. Pierwszy plan obejmuje wszystkie posiłki, podczas gdy drugi plan oferuje elastyczny plan, który obejmuje tylko odżywianie przed i po treningu. Na początku możesz wybrać plan z danymi osobowymi, takimi jak wiek, wzrost, waga i stworzyć swój osobisty program żywieniowy.

 

RODZAJE ODŻYWCZE

W odżywianiu podczas ćwiczeń

Normalne odżywianie,

Odżywianie wegańskie,

Odżywianie wegetariańskie,

Dieta bez laktozy,

Dieta bezglutenowa i

Odżywianie typu azjatyckiego

istnieją listy diet i listy żywieniowe odpowiednie dla 6 różnych rodzajów żywienia.

 

UKIERUNKOWANE LISTY DIETY / PRZEPISY

Jeśli wszystkie przepisy, które znasz, są niezdrowe i bardzo trudno jest Ci zaplanować żywienie przed i po treningu, odżywianie w ramach ćwiczeń nie pozostawia Cię tutaj samego. W przeciwieństwie do innych aplikacji zdrowej diety, do których jesteś przyzwyczajony, oszczędza ci to ciągłego jedzenia tych samych rzeczy z innym menu dietetycznym każdego dnia. Najbardziej praktyczny sposób na zaplanowanie zdrowych posiłków zgodnie z wybranym rodzajem żywienia i celem w diecie!

 

 

ŚLEDZENIE KALORII

Kalkulator kalorii umożliwia sprawdzenie dziennego zapotrzebowania na kalorie i makro (węglowodany, białka i tłuszcze) w zależności od rodzaju treningu i masy ciała. Odżywianie przez ćwiczenia ułatwi ci ten proces dzięki menu dostosowanemu do twojego poziomu potrzeb.

 

ŚLEDZENIE WAGI

Możesz ustawić wagę docelową dla siebie, śledzić zmianę wagi na swoim osobistym wykresie i pozostać zmotywowanym podczas osiągania wagi docelowej. Ponadto Ćwiczenie Odżywianiemonitoruje również Twoje zdrowie zgodnie z wartościami na wykresie i ostrzega, gdy wartości wykraczają poza limity zdrowotne. To najlepszy tracker utraty wagi.

 

ŚLEDZENIE WODY

Ćwiczenie Odżywianie nie tylko planuje dietę, ale także monitoruje zapotrzebowanie na wodę. Pomaga w uzyskaniu codziennej ilości wody, przypominając o piciu wody, a także pomaga kontrolować odwodnienie na podstawie koloru moczu.

 

Ten krok, który podejmujesz w celu uzyskania zbilansowanej diety dzięki Ćwiczeniu Odżywianie, ułatwia również życie dzięki diecie sportowej, programowi żywienia po sporcie i programie żywienia sportowców.

Zbilansowane odżywianie z odżywianiem poprzez ćwiczenia uświadamia Ci wiele składników odżywczych, takich jak propozycje przekąsek, przepisy na koktajle dietetyczne, przepisy na dietetyczne sałatki, przepisy na zupy dietetyczne, przepisy na wegańskie śniadania, zdrowe przekąski, niskokaloryczne potrawy, żywność o wysokiej zawartości błonnika.

 

Ponadto, przestrzegając przepisów i zaleceń żywieniowych zawartych w aplikacji, zastosujesz dietę, która również zaspokoi zapotrzebowanie organizmu na witaminę a, witaminę b i witaminę c.