Stretching Esercizi

Diventa più flessibile con questa app!

Lo stretching è estremamente importante per la tua salute generale. Gli esercizi di stretching migliorano la flessibilità. Una maggiore flessibilità migliora le prestazioni nelle attività fisiche, riduce il rischio di lesioni, consente ai muscoli di lavorare in modo più efficiente.

L'esercizio di stretching regolare può aiutare a ridurre la pressione sanguigna, la frequenza cardiaca che aiuta a ridurre lo stress e la tensione muscolare. Aiuta anche di sangue il flusso ai muscoli e riduce il dolore muscolare. I muscoli stretti possono causare mal di schiena, l'allungamento quotidiano aiuterà a rafforzare i muscoli della schiena e prevenire il mal di schiena.

L'app "Stretching Esercizi-Esercizi di Flessibilità" di Nexoft Mobile fornisce;

 

  • Stretching giornalieri per te, stretching mattutino e serale

  • Esercizi di stretching facili ed efficienti, adatti a tutti, uomini, donne, giovani e meno giovani

  • Esercizi di stretching completo, esercizi di flessibilità, stretching dinamico per tutti i muscoli del corpo

  • Allenatore che ti guida attraverso le istruzioni video

  • Esercizi senza attrezzature, esercizi a corpo libero

  • Calorie tracker e promemoria quotidiano per tenerti motivato

  • %100 GRATIS

  • Stretching schiena, stretching adduttori, stretching braccia, stretching gambe, stretching collo, stretching spalle, stretching glutei, stretching lombare, stretching tricipiti,stretching quadricipite

Lo stretching pre allenamento preparerà i muscoli per qualsiasi movimento di allenamento. Gli stretching dinamico aiutano ad aumentare la temperatura corporea che aiuta il riscaldamento prima di allenarsi. Rendere i muscoli flessibili e riscaldati; aumenta la gamma di movimento, migliora le prestazioni quotidiane e previene lesioni.

Stretching i muscoli di tutto il corpo. Stretching full body, stretching schiena, stretching adduttori, stretching braccia, stretching gambe, stretching glutei, stretching spalle, stretching lombare, stretching tricipiti, stretching collo, stretching quadricipite. Avere una postura e una flessibilità migliori!

Stretching pre allenamento per migliorare i movimenti del tuo corpo, prevenire qualsiasi rischio di lesioni, per diventare più flessibile e sano. Crea la tua routine di stretching. Stretching mattutino e serale. Ovunque e in qualsiasi momento. Senza attrezzatura, con un trainer in tasca. 

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