Exercício para Espacate

Fazer divisões é fácil agora com este app!

Praticar espacate é bom para flexibilidade e equilíbrio. O alongamento é extremamente importante para sua saúde geral. Os exercícios de alongamento melhoram a flexibilidade. Flexibilizando seus músculos; aumenta sua amplitude de movimento, melhora seu desempenho diário e evita lesões.

Este aplicativo de exercício para espacate tem os exercícios de alongamento mais eficientes para os flexores do quadril, isquiotibiais, quadríceps e para as costas! Leve o seu tempo todos os dias com uma rotina de treino para abrir espacate fácil e eficaz e alongamento isquiotibiais, alongamento flexores do quadril, fique mais flexível para fazer espacate em 30 dias!

POR QUE App "Espacate-Exercício para Espacate em 30 Dias" da Nexoft Mobile?

  • Exercícios diários de alongamento de corpo inteiro, exercícios de flexibilidade, exercícios de alongamento isquiotibiais, exercícios de alongamento quadriceps, exercícios de alongamento flexores do quadril

  • Treino espacate para todos os níveis, exercícios para espacate para iniciantes para e avançados

  • Rotina de espacate em 30 dias

  • Treinador pessoal treinando você por meio de instruções em vídeo

  • Sem equipamento necessário, exercícios de peso corporal

  • Calorie tracker e lembrete diário para mantê-lo motivado

  • %100 GRÁTIS

  • Personalize sua própria rotina de exercícios​

Você não precisa ir para a academia. Sem equipamento necessário. Você pode fazer esses exercícios de alongamento em casa! Reserve 10 minutos todos os dias para alongamento pernas e alongar corpo. Faça estes exercícios de flexibilidade gratuitos, fáceis e eficientes passo a passo. Mesmo se você for apenas um iniciante e não souber fazer divisões, você será capaz de abrir as pernas com muita facilidade no final desta rotina de abrir espacate em 30 dias.

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