.png)
Kilo Vermek için Yoga
Kilo kaybı için yoga egzersizleri uygulaması ile hızlı kilo verin!
Yoga'nın birçok faydası vardır. Yoga arka bacak, sırt, omuz ve kalçalarınızdaki esnekliği artırır. Daha fazla esneklik ve güç, yaralanmaları ve sırt ağrısının nedenlerini önlemeye yardımcı olur. Yoga ve meditasyon egzersizleri nefesinize odaklanmanıza ve düşüncelerinizden uzaklaşmanıza yardımcı olur. Yoga stresi azaltmak için iyidir ve rahatlamanıza yardımcı olur. Dengeyi geliştirmesi, yoganın en önemli faydalarından biridir.
Yoga ayrıca kilo vermenize ve güçlenmenize yardımcı olur. Güçlenirken kilo vermenin en iyi yolu yogadır. Yoga bacaklarınızda, kollarınızda, sırtınızda ve karnınızda uzun, yağsız kasların şekillendirilmesine yardımcı olur. Bu yoga uygulaması kilo kaybı için farklı yoga duruşları sunar. Bu ücretsiz, kolay ve etkili tüm vücut yoga hareketleri göbek yağını yakmanıza ve 30 günde düz bir karna sahip olmanıza yardımcı olur.
Kendi günlük yoga rutininizi özelleştirin. Sabah yogası deneyin veya yatmadan önce yoga yapın. Esnek olun ve yağ yakın. Bu uygulama hem yeni başlayanlar hem de ileri seviyedekiler için yoga egzersizlerine sahip. Tüm yoga egzersizleri erkekler ve kadınlar için, herkese uygundur. Yoga duruşları ile kalori yakın, daha fazla motivasyon için kalori ve egzersizlerinizi takip edin.
Spor salonuna gitmenize gerek yok, evde ekipmansız egzersiz yapın. Vücudunuzu şekillendirmek için vücut ağırlığınızı kullanın. Bu uygulama profesyonel bir eğitmen tarafından tasarlanmış yoga egzersizleri sunar. Evde bir yoga eğitmeni ile yoga duruşlarını uygulayın ve 30 günde fit olun!
