.png)
Bacak Açma Egzersizleri
Bu uygulama ile şpagat açmak artık çok kolay!
Bacak açma egzersizleri esneklik ve denge sağlamak için etkilidir. Esneme hareketleri, genel sağlığınız için son derece önemlidir. Esneme hareketleri esnekliği artırır. Kaslarınızı esnek hale getirmek, hareket kabiliyetinizi artırır, günlük performansınızı geliştirir ve yaralanmaları önler.
Bu bacak açma egzersizleri uygulaması; kalça esnetme egzersizleri, sırt esnetme egzersizleri, iç bacak, ön bacak ve arka bacak için en etkili esnetme egzersizlerine sahip! Kolay ve etkili şpagat açma egzersiz rutini ile her gün biraz zaman ayırın ve sadece 30 gün içinde iç bacağınızı gerin, kalçanızı esnetin ve 180 derece bacak açma için daha esnek hale gelin!
NEDEN Nexoft Mobile'in "Şpagat-Bacak Açma Egzersizleri" uygulaması?
-
Günlük tüm vücut esnetme hareketleri, esneklik egzersizleri, iç bacak için germe egzersizleri, arka bacak için germe egzersizleri, kalça için germe egzersizleri
-
Yeni başlayanlar ve ileri düzey için bacak açma egzersizleri
-
30 günlük şpagat açma rutini
-
Video talimatlarıyla koçluk yapan profesyonel eğitmen
-
Ekipmansız, vücut ağırlığınızla yapabileceğiniz egzersizler
-
Sizi motive etmek için kalori takibi ve günlük hatırlatma özelliği
-
%100 ÜCRETSİZ
-
Kendi egzersiz rutininizi kişiselleştirin
Spor salonuna gitmenize gerek yok. Ekipmansız ev egzersizleri yapabilirsiniz! Evde şpagat açmak için bu germe egzersizlerini yapabilirsiniz! Bacaklarınızı ve vücudunuzu esnetmek için her gün 10 dakika ayırın. Bu ücretsiz, kolay ve verimli esneklik egzersizleri ile adım adım bacak açma hareketini yapın. Yeni başlayan biri olsanız ve nasıl şpagat açacağınızı bilmeseniz bile, bu 30 günlük bacak açma hareketleri rutinin sonunda bacaklarınızı çok kolay bir şekilde açabileceksiniz.
