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다리찢기 운동
이제이 앱으로 다리찢기 쉽게 할 수
있습니다!
다리찢기 운동 연습은 유연성과 균형에 좋습니다. 스트레칭 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 스트레칭 운동 유연성을 향상시킵니다. 근육을 유연하게하기; 동작 범위를 늘리고, 일상적인 성능을 향상 시키며, 부상을 예방합니다.
이 다리찢기 앱은 고관절 굴곡근, 햄스트링, 대퇴사 두근 및 등을위한 가장 효율적인 스트레칭 운동을 제공합니다! 쉽고 효과적인다리찢기 운동 루틴으로 매일 시간을 보내고 허벅지를 펴고, 고관절 굴곡근 열고, 30 일 만에 더 유연하게 스플릿을 할 수 있습니다!
왜 Nexoft Mobile의 "다리찢기-스트레칭 운동"앱을 사용합니까?
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매일 전신 스트레칭 운동, 유연성 운동, 햄스트링 스트레칭 운동, 고관절 스트레칭, 햄스트링 스트레칭, 골반 스트레칭, 장요근 스트레칭, 내전근 스트레칭
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모든 레벨을위한 다리찢기 운동, 초보자와 고급을위한 분할 운동
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30 일 다리찢기 루틴
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비디오 지침을 통해 당신을지도하는 개인 트레이너
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기구가 필요없습니다, 체중 운동
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동기 부여를위한 칼로리 추적기 및 일일 알림
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%100 무료
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자신의 운동 루틴을 사용자 정의
체육관에 갈 필요가 없습니다. 기구가 필요없습니다. 집에서 다리찢기 위해 이러한 스트레칭 운동 할 수 있습니다! 매일 10 분씩 다리와 몸을 스트레칭. 이러한 자유롭고 쉽고 효율적인 유연성 운동을 단계별로 수행하십시오. 초보자이고 스플릿을하는 방법을 모르더라도이 30 일다리찢기 루틴이 끝나면 쉽게 다리 일자 벌리기 수 있습니다.
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