​

Evde kolayca iç bacak egzersizleri yapabilirsiniz! Bu egzersizler popolarını biçimlendirmek, yuvarlaklaştırmak ve kaldırmak isteyen kadınlar içindir. Egzersizler kolay, normal ve zor olarak üç sınıfa ayrılır. Zorluk seviyesine göre her gün egzersiz yapabilirsiniz. Her seviye için 21 gün ve toplamda 63 günlük egzersiz vardır. Hedefinizi gerçekleştirmek için bu basen eritme egzersizleri tam doğru zamanda sizinle!

​

Bu antrenmanlar ile en iyi kalça ve bacaklara sahip olacaksınız. Poponuzu günden güne kolayca kaldırın. Bu uygulama kalça ve iç bacak sıkılaştırmak için çeşitli egzersizler barındırıyor. En iyi kalça kası ve popo egzersizlerini bu uygulamada bulabilirsiniz. Daha büyük bir popoya sahibi olmak istiyorsanız doğru yerdesiniz. Basen eritme egzersizleri tam da sizin istediğiniz gibi.

​